Canti Mantra
Il kirtan, o canto mantra devozionale, è una pratica spirituale universale di gruppo molto antica in cui tutti possono partecipare. Il wallah (leader) canta il mantra e il pubblico lo ripete.
Il canto è al cuore del Kirtan e non richiede alcuna preparazione o abilità particolari. Dobbiamo solo rilassarci e cantare senza paura di essere giudicati e il potere della musica e il mantra faranno il resto. Il canto devozionale nel kirtan parla direttamente a questa parte essenziale di noi: apre il nostro cuore e ne eleva il suo stato.
Durante la pratica:
- Spiegheremo il significato dei mantra
- Canteremo i mantra insieme
- Rimarremo per alcuni minuti in silenzio per la ripetizione silenziosa del mantra
Ecco alcuni benefici del canto dei mantra:
- Apre il cuore
- Allevia lo stress migliora la salute e il benessere della persona
- Rilassa il corpo
- Produce un sollievo dalle emozioni negative e ci aiuta a gestirle meglio
- Calma la mente
- Aumenta il potere dell’ attenzione
- Eleva la coscienza ed aiuta ad entrare in comunione con il Sé superiore.