MEDITAZIONE
Quando parliamo di meditazione ci riferiamo a quella pratica che ci permette di calmare i pensieri e di entrare in contatto con il nostro sé interiore.
Come si dice ” la meditazione non è quello che pensi” 😃 perché non possiamo comprendere con la mente la pace che ci aspetta appena oltre i nostri pensieri e le nostre emozioni. Imparando piano piano ad utilizzare il respiro, le affermazioni, le visualizzazioni, i mantra riusciamo ad entrare magicamente in questo mondo interiore dove ci aspettano delle percezioni che ci aiuteranno molto sia nella vita di tutti i giorni sia nel nostro lavoro.
Con la guida esperta di Luca, che ha vissuto 20 anni negli ashram di Paramahansa Yogananda, potrai anche tu provare in prima persona i benefici di questa bellissima pratica.
- ci connette con l’amore e la gioia che sono caratteristiche del nostro sé superiore
- riduce stress, ansia ed emozioni negative
- sviluppa il “sesto senso” – l’intuizione
- genera un senso di calma, pace ed equilibrio
- aiuta a controllare i pensieri
- aumenta l’energia e la creatività
- riduce il dolore e rinforza il sistema immunitario
“La meditazione di gruppo è simile a una pioggia feconda per la vita spirituale di ognuno: la fiamma di un solo fiammifero è piccola e debole, ma il fuoco di molti fiammiferi è grande e forte” Paramahansa Yogananda